— Regelmaat —
- Misschien wel de moeilijkste en meest
bepalende factor voor succes!
- 2x/week is een minimum
- 3x/week noodzakelijk indien het wat moeilijker gaat...
- Groepstrainingen maken het makkelijker...
- Op je eentje trainen, indien nodig
- 10 weken duren lang!
- Volhouden is de boodschap!