— Tips & Tricks —

Beste atleet,

Via deze weg proberen wij u zoveel mogelijk tips & tricks mee te geven die wij zelf dagdagelijks toepassen in onze sport. Wij zullen u zo goed mogelijk begeleiden in deze uitdaging. Zodat wij dit sportieve avontuur samen met u tot een succes kunnen herleiden.

Wij wensen u veel succes toe!!!


— Doel —

Zondag 6 mei 2018

5km van Herentals

10 weken trainen


— Bezin eer je begint —

Wil ik dit echt kunnen?

Kan ik mij 3x per week vrijmaken?

Wat erna?


— Dokter bezoek —

Contacteer een huis- of sport arts vooraleer je begint te joggen. Doe dit zeker indien je nooit of lange tijd niet hebt gesport. 


— Lessenreeks —

Fluohesje verplicht in het donker

Goepstrainingen op:

WOENSDAG 21 FEBRUARI 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 28 FEBRUARI 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 7 MAART 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 14 MAART 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 21 MAART 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 28 MAART 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 4 APRIL 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 11 APRIL 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 18 APRIL 19.30U - 20.30U
WOENSDAG 25 APRIL 19.30U - 20.30U